Sur mon blog vous pourez trouver de nombreux éxercices de musculation des photos de professionels, leurs conseils et les miens. A la fin du site se trouveront de plus en plus de programmes au fil de mon évolution personnelle avec toutes les choses nouvelles que j'aurais pu apprendre et dont je vous ferai part. Chacun devra, face à ses intentions et ses objectifs se créer son propre programme, sorte de melting pot de connaissances. N'oubliez jamais ceci: chaque personne est unique, aussi elle ne réagira pas de la même manière aux programmes proposés, la meilleure manière de progresser est donc de trouver SON programme, pour cela je vous donnerai quelques pistes empruntées par les plus grands noms du monde de la musculation.
Partie I :
Description basique du corps humain ( page 1-2 )
Partie II :
Exercices (page 2-21 )
Parite III :
Photographies et courtes biographies des maîtres en la matière ( page 22-24 )
Partie IV :
Programmes, conseils et photos de moi
( page 24 jusqu'à la fin )Partie I :
Description basique du corps humain ( page 1-2 )
Partie II :
Exercices (page 2-21 )
Parite III :
Photographies et courtes biographies des maîtres en la matière ( page 22-24 )
Partie IV :
Programmes, conseils et photos de moi
Si vous avez une passion pour ce sport mais que vous manquez d'informations je vous conseille de consulter ce site: http://www.infogym.com/fr_forum/index.php
