Ce sont les muscles principaux de votre corps, aussi est-il important d'avoir de solides épaules ou un dos puissant, car sans cela vous n'obtiendrez pas la puissance qui vous permettra de charger en fonte.
>>Impossible ainsi de réaliser des soulever de barres si ses épaules flanches à la deuxième répétition. N'hésitez pas à charger sur ces muscles, il tiendront le choc même sur des répétitions uniques.
>>Impossible ainsi de réaliser des soulever de barres si ses épaules flanches à la deuxième répétition. N'hésitez pas à charger sur ces muscles, il tiendront le choc même sur des répétitions uniques.
